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産後ダイエットをこれから始めようとするときに
今まで出産前で安静にしていた時期もあり、
新陳代謝が落ちている方もいます。
新陳代謝というのは年齢を摂るにつれて
少しずつ衰えていきます。
これは産後ダイエットとは関係なくして
起こることですが、
ダイエットはそもそも美しくいたいと
想いからするはずです。
新陳代謝が落ちれば、青あざが治りにくくなったり
、
枕のあとが顔についてもなかなか消えなかったり
します。
美しくなりたいのならやはり
新陳代謝も気にしなくてはいけませんね。
特に産後は落ちている可能性が高いので
運動や、エクササイズで身体の色んな部分を
動かして刺激し、新陳代謝を活発に
していくことが大事です。
運動で新陳代謝を上げていくと共に、
産後でゆがんだ骨盤を矯正していくと
身体のリンパの流れがよくなり
さらに効果がきたいできるので
是非、平行して続けていただきたいと
思います。
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